Mediācija

Konsultācijas notiek dabas un meža ieskautā, īpaši izveidotā drošā telpā mājās “Dzirnukrasti”.

Tā ir vide, kur vari apstāties no ikdienas steigas, būt sadzirdēts, ieraudzīts un droši satikties ar sevi. Telpa, kurā nav jāizliekas stipram, perfektam vai visu zinošam. Šeit iespējams atvērt savas sāpes, apzināties sevi dziļāk un soli pa solim virzīties pretī lielākai skaidrībai, autentiskumam un iekšējam mieram. “Dzirnukrasti” ir vieta, kur drošībā vari sākt ceļu atpakaļ pie sevis. 

Mediācija "Atjauno saikni attiecībās"

Vai jūtat, ka attiecībās parādījies attālums, spriedze vai neizrunātas sāpes? Ka sarunas pārvēršas strīdos vai klusumā, bet sirdī joprojām ir vēlme būt sadzirdētiem? Manis izveidotā padziļinātā pāru mediācija ir droša telpa, kurā abi varat tikt sadzirdēti bez nosodījuma. Es palīdzu jums mierīgi izrunāt neizteikto, ieraudzīt vienam otra apgūtās traumu programmas un izveidojušās vajadzības, kuras ir nesaskaņu pamatā. Palīdzēšu atvērt sajūtas un atjaunot savstarpējo sapratni.

Mediācijas laikā es jums palīdzēšu:

- droši izteikt savas bailes un sāpes

- ieraudzīt savas un partnera izveidojušos attiecību mehāniku

- apgūt tehnikas, lai nepieļautu konfliktu eskalāciju

- sadzirdēt vienam otru ar lielāku izpratni

- atjaunot savstarpējo cieņu un saikni

Mērķis nav noskaidrot, kuram taisnība, bet palīdzēt jums atkal satikties mierā, sapratnē un cieņā. Ja vēlaties stiprināt savas attiecības un atjaunot saikni, rakstiet, lai vienotos par tikšanās laiku. 

Mediācija "Attiecības!"

Kas ir attiecības? Pārsvarā attiecības tiek uztvertas kā mijiedarbība ar otru cilvēku. Taču mēs bieži aizmirstam par pašām svarīgākajām attiecībām — attiecībām ar sevi. Mēs ilgojamies pēc atvērtām, klātesošām un iejūtīgām attiecībām, bet pirms tam neiepazīstam paši sevi. Nepazīstot sevi, tu nevari patiesi iepazīstināt ar sevi otru. Es aicinu tevi — nāc iepazīt sevi!

Konsultācijas laikā tu:

- iepazīsi traumu rezultātā izveidojušos iekšējo struktūru,

- apzināsies tās mehāniku un to, kā tā ietekmē tavu dzīvi un attiecības,

- ieraudzīsi savas neapmierinātās vajadzības,

- atklāsi savus patiesos potenciālus un autentisko būtību.

- Ieraugot savu uzbūvi, tev radīsies lielāka skaidrība: kas tev jāapgūst, kam tu esi noticējusi, no kā jāatbrīvojas, kā veidot veselīgākas attiecības ar sevi un citiem, kā atgriezties pie savas dabiskās autentiskuma sajūtas.

Ceļš uz dziļām attiecībām sākas ar satikšanos ar sevi.

‍

Mediācija "Attiecības un mazvērtība"

Attiecības bieži ietekmē bērnībā iegūtā mazvērtības sajūta. Kādā brīdī tu noticēji, ka neesi gana vērtīgs, gana labs, gana nozīmīgs. No šīs sajūtas izveidojas dziļa vajadzība pēc atzinības no apkārtējiem — partnera, draugiem, ģimenes, sabiedrības. Vēlme saņemt apstiprinājumu: “Tu esi vērtīgs.”, “Tu esi labs.”, “Tu esi pietiekams.”. Tāpēc mēs sākam pielāgoties citiem, pamazām attālinoties no sevis. Mēs pārstājam dzirdēt savas vajadzības, sajūtas un patieso būtību. Un tad rodas sāpes - dusmas, kauns, tukšums, jo dziļi sevī tu atturi sevi no savas attīstības, no savas vērtības ieraudzīšanas un pieņemšanas savās acīs. Citu sniegtais apstiprinājums uz mirkli nomierina, bet līdz galam nepiepilda, jo iekšēji joprojām dzīvo sajūta: “Es tam līdz galam neticu.”

Konsultācijas laikā tu:

- ieraudzīsi savas vērtības, mērķus un intereses,

- apzināsies, kā tās attīstīt,

- mācīsies atzīt sevī vērtību,

- iepazīsi savu autentiskumu,

- sapratīsi, kāpēc esi zaudējis saikni ar sevi,

- saņemsi norādes ceļam atpakaļ pie sevis.

Tava vērtība nav jānopelna. Tā jau ir tevī. Dažkārt nepieciešams tikai no jauna sevi ieraudzīt.

‍